В своей работе опираюсь на профессиональную этику, конфиденциальность, уважение к опыту каждого человека и внимательное отношение к его внутреннему состоянию.
Использую интегративный подход, сочетая методы когнитивно-поведенческой терапии, схема-терапии и клиент-центрированной терапии. Такой подход позволяет гибко подбирать методы, которые лучше всего подходят именно вам — с учётом ситуации, потребностей и цели обращения.
В процессе терапии мы вместе исследуем, что стоит за тревогой, конфликтами, потерей контакта с собой или близкими. Работа строится на осознании чувств, мыслей и моделей поведения, что помогает восстановить эмоциональное равновесие, выстроить границы и обрести внутреннюю опору.
Особое внимание уделяю вопросам, связанным с влиянием семейных и культурных установок — особенно в ситуациях, когда личный выбор сталкивается с ожиданиями окружения, чувством вины или страхом осуждения.