Семейная терапия

Семейная терапия проходит не в индивидуальном формате, а в групповом. Психолог изучает семью как систему, где все члены семьи влияют друг на друга. А фокус внимания направлен на взаимоотношения членов семьи и как они себя чувствуют внутри этих отношений.

Психолог выступает в роли нейтральной стороны, которая не будет принимать чью либо сторону. Специалист проследит за эволюцией ваших отношений, как они развивались и какие есть особенности. Определит причины их возникновения, становления, стабилизации и распада.

Цель психотерапии — улучшить качество вашей жизни благодаря здоровой коммуникации и гармонии в семье.

Вы научитесь обсуждать проблемы, не превращая их в конфликт. Глубже осознаете свои потребности и цели создания семьи. Сможете говорить о своих потребностях, не предъявляя претензий. Научитесь чувствовать свои личные границы, и отстаивать их не задевая границы других.

Лучше приходить сразу вдвоем. Объект терапии — это отношения людей, а не кто-то один. Терапевту важно сразу видеть, что происходит в коммуникации между партнерами.

Иногда терапевт специально разделяет пару и проводит по одной индивидуальной сессии с каждым. Часто это делается, если двое сильно конфликтуют, тогда индивидуальные встречи более продуктивны.

Часто проблемы в сексе появляются из-за проблем в общении и напряжении эмоциональной близости. Тем не менее, если вы чувствуете потребность, лучше обратиться к узкому специалисту — сексологу.

Для каждого клиента мы подбираем индивидуальный подход, но первичная консультация обязательно строится так:

1.Вы рассказываете о проблеме. Психолог выслушаивает все стороны конфликта и вникает в суть

2.Формулируете запрос. Психолог оценивает ваше эмоциональное состояние и определяет настоящие причины переживаний. Так будет понятно над чем вы будете работать на терапии.

3.Подробно разбираете ваши отношения. Психолог беседует с каждым по-отдельности или вместе в зависимости от случая. Специалсит выясняет все необходимые подробности ваших отношений, чтобы отследить на каком этапе и по какой причине возник конфликт.

4. Обсуждаете план решения. На сеансе вы выстраиваете стратегию терапии, сколько сессий понадобиться для решения запроса и обговариваете подходящий формат работы.

5.В конце психолог дает вам общие рекомендации по самостоятельной работе

Что можно на сеансах:

• самостоятельно выбирать тему беседы (психолог всегда вас направит в ходе разговора, чтобы была результативность);
• проявлять эмоции, как вам хочется;
• ругаться;
• быть собой в любом состоянии;
• рассказывать секреты (здесь всё строго конфиденциально);
• переспрашивать, если вам что-то непонятно.